Mit tehetsz, ha hideg a lábad?
Nem mindegy milyen cipőt viselsz, ha túl szoros, romlik a láb keringése. Rendszeres mozgással is sokat tehetsz a láb vérkeringéséért. A megfelelő zokni, harisnya viselése is segít, de fontos az, hogy a gumírozás ne legyen erős, leginkább akkor ne, ha térdzokniról beszélünk.
A zokni anyaga sem mindegy, a gyapjú és pamutzokni jobb hőérzetet biztosít. Használhatsz lábszárvédőt is, bár ez inkább divat kérdése – viszont, otthon jó viselet. Fontos, hogy elég folyadékot fogyasszunk, ez jót tesz a keringésnek.
A Raynaud-kór
Ez a betegség a kis verőereket érinti, melyek a kézen és lábon, orron és fülön vannak. Tünetei a hideg, zsibbadó ujjak, az elszíneződött bőr. Oka ismeretlen, annyit tudnak róla, hogy a szervezet túlreagálja a hideget, így jobban összehúzódnak az apró erek – hogy minél kevesebb legyen a hő veszteség.
Jellemzően más betegséggel együtt jelentkezik, ilyen a pajzsmirigy csökkent működése, az ízületi gyulladás, a migrén. Kiváltó oka a stressz, de akár bizonyos gyógyszerek, fájdalomcsillapítók is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
