Nem kell hozzá különösebb szemfülesség, hogy rájöjjünk, ez a puffasztott rizs téma némileg fix, és meglehetősen egyhangú része a tízóraiknak. Ennek kiküszöbölésére kerestem valami megoldást. Az egészségtudatosság és a jó alapanyagok mellett a legfontosabb szempont az volt, hogy előre el tudjak készíteni lehetőleg egy hétre való adagot, és ne kelljen vele sokat vesződni.
Ez a ropogós kenyérszerű finomság minden szempontnak megfelel.
Teljes kiőrlésű lisztből, és magokból van, azaz jó szénhidrátok, olajok és rostok alkotják. A konkrét munka vele nem több 15-20 percnél és egy hétig bőven eláll. Olvass még a témában
„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
A leghírhedtebb kísértetjárta helyek Magyarországon – egy részük ma is látogatható!
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Hozzávalók:
- 65 g teljes kiőrlésű rozsliszt,
- 50 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt,
- 20 g teljes kiőrlésű zabliszt,
- 100 g mag vegyesen: lenmag, napraforgómag, tökmag, szezámmag, chia mag,
- 1 kk só,
- 1 kk sütőpor,
- 0,5 dl kókuszolaj,
- 1 dl víz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
