Clean Eating recept: Pikáns erőleves – Chilivel és lime-al

Elkészítés:

1. Az apróra kockázott hagymát dinszteld meg a kókuszzsíron.
2. Add hozzá a kockákra vágott csirkemellet és kavargasd, amíg a hús ki nem fehéredik.
3. Ekkor keverd hozzá a zúzott fokhagymát, a pucolt, vékonyra szelt sárgarépát, a csilit, sót, borsot és piríts rajta egyet.
4. Most jöhet a pucolt, felszeletelt gomba és az időközben a négybe vágott paradicsom.
5. Pirítsd kicsit át ismét, majd öntsd fel a csirke alaplével. (Ha nincs otthon, akkor sima vízzel engedd fel, csak adj hozzá pluszban sómentes ételízesítőt.)
6. Forralva főzd 7-8 percen keresztül, majd add hozzá a tejszínt is.
7. Forrald össze a levest, és ízlés szerint még fűszerezd. Érződjön rajta a chili, persze nem cél, hogy leverjen tőle a víz. 🙂
8. Végül facsard bele a limeot és szórd meg apróra vágott petrezselyemmel.

Ezeket olvassák most

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

Nem akkor van a legnagyobb baj, amikor sokat veszekedtek – hanem amikor ez történik

4 csillagjegy, akinek a Mérleg szezon hozza el a várva várt belső békét

Napi horoszkóp 2026. szeptember 20. – Jó hangulatban telik a vasárnap

A festett konyhaszekrények ideje lejárt: ezeket az anyagokat imádják a lakberendezők

Tökéletes férj-alapanyag vagy teljesen alkalmatlan: ezt árulja el a férfi Mars-jegye a családfői képességeiről