Az endorfin például a fájdalomcsillapító hatásáról ismert, míg a dopamin a jutalomért és motivációért felelős. A szerotonin a nyugalom és elégedettség érzését hozza, míg az oxitocin – gyakran hívják a szeretethormonnak is – a kapcsolatok és intimitás során termelődik.
Amikor a boldogsághormonok szintje az egekbe szökik
Közismert tény, hogy különböző tevékenységek, sőt élethelyzetek is beindíthatják ezeknek a hormonoknak a termelődését. De mik is ezek a pillanatok?
1. Szeretetteljes kapcsolatépítés
Nem véletlenül mondják, hogy a szeretet és a barátság a legnagyobb boldogságforrások. Amikor valaki, akit szeretünk, megölel minket, az oxitocin felszabadulása révén azonnal jobban érezzük magunkat. Nemcsak a fizikai érintkezés, de az együtt töltött idő és a mély beszélgetések is hozzásegítenek ehhez. Olvass még a témában
Egy kutatás szerint a hosszú távú kapcsolatok kiegyensúlyozzák és stabilizálják a boldogságszintet. Az együttérzés, a megértés, a közös emlékek mind-mind erősítik ezt az érzést.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
