Egy meglepő felmérés szerint a nők inkább az atletikus testalkatot preferálják a túlzottan izmos helyett. A férfiak által…
írta Szőke Angéla 2026.02.22.
A medencefenék izmok különböző funkciókat látnak el a testünkben, és mivel ez a medence alsó részén található izomcsoport…
írta Hegedűs Henriett 2025.06.26.
Várandósság után nagyon gyorsan megszabadultam a feleslegtől, és egy év kardiózásnak, valamint a növényi étrendre való átállásnak köszönhetően…
írta Szabó Erzsébet 2019.02.12.
Manapság a legtöbb ember időhiánnyal küzd: megpróbálunk annyi mindent belezsúfolni a napba, amennyit csak lehetséges. Sokan igyekeznek időt…
írta Szabó Erzsébet 2019.02.06.
Egyre több ember és nemzetközi kutatás is alátámasztja, hogy a növényi étrenddel nem csak túlélni lehet: csodálatos izomzatot…
írta Szabó Erzsébet 2018.07.27.
Ha valaki kicsit is érdeklődik az egészséges életmód, de leginkább az alakformálás és testépítés világa iránt, bizonyára tisztában…
írta Horváth Petra 2018.04.30.
Az izomcsomók bizony komoly fájdalmat képesek okozni, sőt mi több nagymértékben megnehezíthetik a mindennapjaidat. Kialakulásuk viszonylag hosszútávon megy…
írta G. Patrícia 2018.02.14.
Az előző hetekben több olyan gyakorlatot mutattam neked, amiket otthon is elvégezhetsz, és segítenek abban, hogy a teljes…
írta Katus Attila 2015.07.23.
Hallottuk már vagy ezerszer,hogy mennyire fontos a rendszeres mozgás az egészség szempontjából, de nem biztos,hogy magunktól is fel…
írta Fischer Anna 2012.01.17.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.