10 000 lépés egy nap alatt? Ezekkel a trükkökkel meg fogod csinálni
Ma már szerencsére egyre többen tudják, hogy a rendszeres mozgás az egészség egyik alappillére. A legjobb persze az,…
Ma már szerencsére egyre többen tudják, hogy a rendszeres mozgás az egészség egyik alappillére. A legjobb persze az,…
Gondoltál már arra, hogy a reggeli séta lehet a kulcs egy kiegyensúlyozottabb és boldogabb élethez? Nemcsak a testünk,…
írta Farkas Izabella 2025.04.22.
A gyaloglásról már számos kutatás kimutatta, hogy igazi zsírcsökkentő csoda módszer, melyhez tulajdonképpen nincs semmi másra szükségünk, mint…
Az, hogy hány kilométert ajánlott egy nap megtenni, függ a céljaidtól, életkorodtól, egészségi állapotodtól és egyéb fizikai tevékenységeidtől,…
Az egészséges életmódot sajnos sokan még ma is az egyhangú salátákkal és a kemény edzésekkel társítják, pedig nap…
Gyakran hallhatjuk, hogy sok szempontból jótékony hatással lehet az egészségünkre, ha nap mint nap sétálunk. Ez való igaz…
Angela Maxwell mélyebb kapcsolatot keresett a világgal – ezért úgy döntött, hogy körbe gyalogolja azt. 6 évvel és…
Áttérni a fitt életmódra néha lehetetlennek tűnhet – főleg, ha korábban egyáltalán nem sportoltál, vagy régen ugyan mozogtál,…
írta Téklesz Rita 2018.11.15.
Szinte mindegy, hogy az ember 6 vagy 96 éves, van egy mozgásforma, amit sajnos a boltok közelsége, a…
írta Pölz Kitti 2018.08.27.
A sportként végzett gyaloglás a legkímélőbb mozgásformák egyike. Nagy előnye, hogy a gyermekektől kezdve a várandós nőkön át…
írta Balog Marianna 2016.07.13.