Egyre többet tudunk meg a depresszió és kistestvére, a szorongás egészségügyi következményeiről, ezért egyre fontosabb, hogy megtaláljuk, hogyan előzhetjük meg és gyógyíthatjuk a veszélyes mentális problémákat. Egy átfogó metaanalízis most kiderítette, hogy a rendszeres testmozgás és a fitt, egészséges test…
A szezonális hangulati zavar (SAD) vagy depresszió egy mentális betegség. A legtöbb ember időnként átél bizonyos érzelmi hullámzást – ősszel menthetetlenül ránk tör a lehangoltság, tavasszal az enerváltság, télen pedig olykor egyenesen apatikussá válik a lelkiállapotunk. Ha a hideg és sötét…
Az már nem újdonság, hogy a folyamatos képernyő előtt töltött idő nem tesz jót sem a mentális, sem a fizikai egészségnek – egy friss kutatás azonban kiderítette, hogy komolyabb a helyzet, mint gondoltuk: minden képernyő előtt töltött óra jelentősen növeli…
Szerencsére egyre kevésbé stigma, ha valaki pszichológushoz fordul a problémáival. Éppen ideje volt, hogy lekerüljön a szégyenpecsét róla, hiszen ha eltörik a lábad, akkor is szakemberhez fordulsz, nem megvárod, hogy hátha beforr magától, ugyanígy kellene a lelkünkkel is törődni, és…
Gondoltad volna, hogy épp a napsütéses nyár legmelegebb napjai egyesek számára kimondottan nehéz időszaknak számítanak? Ha te is közéjük tartozol, ne aggódj, nincs veled semmi baj: a nyári szomorúság ugyanis létező jelenség, és sokakat érint! Most eláruljuk, mi ez és…
A mentális betegségek senkit nem kímélnek, legyen az ember akármilyen szép, fiatal, sikeres vagy gazdag. Sokan szégyellik betegségüket, ezért nem beszélnek róla és nem is kezeltetik. Többek között ezért is dicséretes és hasznos, ha egy celebritás vállalja fel, hogy pszichológiai…
Annak ellenére, hogy napjainkban már egyre több sztár vállalja fel mentális betegségét, és a média is igyekszik egyre kevésbé stigmatizálni ezeket a zavarokat, sokaknak a mai napig nehezére esik felvállalni, hogy gondjai vannak. Míg Amerikában nem szégyen terápiára járni, sőt, szinte…
Bármilyen meglepő, rengetegen gondolják úgy, hogy a depresszió és a szorongás fertőző. Azon túl, hogy ez így magában nem állja meg a helyét, szakemberek szerint mégis lehet olyan, hogy átvesszük mások hangulatát – de akkor mi az igazság? Mi is…
Remeg a gyomrom, ha valami miatt ideges vagyok, néhány falat sem csúszik reggelire, ha komoly megpróbáltatás elé nézek, és a hasmenés sem ritka, ha stresszes helyzet előtt állok. A szorongás kihat a gyomorra és a bélrendszerre is, illetve a korai…
Szokatlan gyógyszert fogadtak el a depresszió ellen az Egyesült Államokban: most már orrspray-vel is lehet kezelni a mentális zavart, méghozzá olyannal, amely háromszor erősebb, mint a szokásosan felírt ketamin. Ez is azt mutatja, hogy kezdjük egyre komolyabban venni a mentális…
