A kiégés sajnos egyre gyakoribb jelenség, amit a fokozódó munkahelyi és magánéleti stressz hoz magával. Nem segít rajta a felgyorsult világ, a közösségi média, a folyamatosan növekvő elvárások. Csakhogy nagyon vékony a vonal a kiégés és a depresszió között, és…
Egy depresszióval küzdő embert nem könnyű megvigasztalni, felvidítani pedig szinte lehetetlen küldetés. Jobb esetben nem érünk el semmit, rosszabb esetben viszont még ronthatunk is az illető hangulatán, ha valami olyat mondunk ami rosszul esik neki. Ráadásul utóbbi sajnos előfordulhat még…
Az idegösszeomlás a kimerültség, a stressz szervi megnyilvánulása, lényegében egy üzenet a testedtől: le kell állni! Sokkal kisebb megpróbáltatásnak teszed ki azonban magadat, ha már az előjeleket észreveszed, és megpróbálsz kicsit lazítani, pihenni még az előtt, hogy a nagyobb baj…
Fiatalkorunkban gyakran mi magunk nehezítjük meg életünket és emögött gyakran a saját magunkkal szemben támasztott elvárásaink állnak. Az élet a digitális korban egyik generációnak sem könnyű, de a „millennial”, azaz az ezredfordulós korosztályra mintha még nagyobb terhet róna. Az 1981…
Nyakunkon az ünnepek és ugyan ilyenkor az emberek többsége alig várja, hogy családjával és barátaival lehessen, egyeseknek sajnos fájdalmas időszak következik, mert évközben elveszítettek valakit. Mivel a karácsony az az időszak, amikor szeretteinkkel mindig együtt vagyunk és jól érezzük magunkat,…
A C.S. Mott Children’s Hospital National Poll on Children’s Health felmérése szerint négyből egy gyerek ismer olyan kortársat, aki depresszióval küzd, és tízből egy gyerek ismer valakit, aki a depressziója következtében öngyilkosságot követett el. A felmérés szerint a szülők 90%-a…
Belépünk lassan a télbe, az óraátállításnak köszönhetően már délután 4-kor sötét van, a hideg miatt pedig kimozdulni sincs kedvünk. Ez az a pont, amikor a legtöbb embernél jelentkezik az állandó rosszkedv és a depresszió, amit leküzdeni rendkívül nehéz. Ha te…
A hétfők általában még akkor sem tartoznak a kedvenc napjaink közé, ha egyébként szeretjük a munkánkat, vagy szívesen járunk iskolába – valahogy a hétvégi lustálkodás után nagyon nehéz visszarázódni az egyhangú mindennapokba. Ez különösen igaz az őszbe fordulva, amikor az…
Ha a depresszióról hallunk, akkor általában valamilyen nagy tragédia, lelki törés utáni állapotra gondolunk, holott az állandósuló rosszkedv a hétköznapok szerves része is lehet. Emlékszem, amikor egyszer igazán mélypontra kerültem, hogy nem volt erőm kimászni az ágyból, senkivel sem akartam…
Az rendben van, hogy a tinédzsereknek gyakran hangulatingadozásaik vannak, és hogy kifejezetten kiállhatatlanok tudnak lenni – az elmúlt években azonban egyre több tini vált depresszióssá, ami viszont már komoly, kezelésre szoruló mentális probléma. Egy friss kutatás most összefüggést talált a…
