5+1 tipp az őszi rosszkedv és depresszió ellen
Ha úgy érzed, téged is kezd hatalmába keríteni a komor, őszi hangulat, íme néhány ötlet, hogy elűzd a…
írta Esztergály Lilla 2020.10.05.
Ha úgy érzed, téged is kezd hatalmába keríteni a komor, őszi hangulat, íme néhány ötlet, hogy elűzd a…
írta Esztergály Lilla 2020.10.05.
Érezted már úgy, hogy igazán rosszul vagy, de senkinek nem tűnik fel? Ha igen – márpedig elég valószínű,…
A D-vitaminnak lassan minden szupererőt felrónak, legújabban még akár a koronavírus ellen is hatásos lehet – kiderült azonban,…
A depresszióval kapcsolatban mai napig tévhitek élnek. Sokan úgy gondolják, aki ezzel a mentális problémával küzd, mindig szomorú…
Az már régen nem titok, hogy a rendszeres testmozgás segít abban, hogy ne csak a tested, de a…
A kiégés sajnos egyre gyakoribb jelenség, amit a fokozódó munkahelyi és magánéleti stressz hoz magával. Nem segít rajta…
Egy depresszióval küzdő embert nem könnyű megvigasztalni, felvidítani pedig szinte lehetetlen küldetés. Jobb esetben nem érünk el semmit,…
Az idegösszeomlás a kimerültség, a stressz szervi megnyilvánulása, lényegében egy üzenet a testedtől: le kell állni! Sokkal kisebb…
Fiatalkorunkban gyakran mi magunk nehezítjük meg életünket és emögött gyakran a saját magunkkal szemben támasztott elvárásaink állnak. Az…