Ezért olyan egészséges a fenyőtű tea
Kate Spurgin dietetikus az érett tűlevelekből készült fenyőtű tea ízét enyhén földesként jellemezte zöld tea felhanggal és fenyőízzel. A fiatalabb, tavaszi rügyekből főzött ital élénkebb, enyhén kesernyés ízű és virágosabb illatú.
Ami viszont közös, hogy számos fantasztikus előnnyel rendelkeznek, amelyek ezekben a hónapokban, amikor sokan hajlamosabbak vagyunk megfázni, elkapni az influenzát, különösen sokat számíthatnak.
Igazi C-vitamin bomba: a fenyőtű tea egy fantasztikus C-vitamin forrás. Kate Spurgin dietetikus szerint régen állítólag a C-vitamin hiánya miatt kialakuló súlyos betegség, a skorbut gyógyítására is használták. Ami egészen biztos, hogy napjainkban többek közt a sérülések gyógyulásában, illetve a csontjaink egészségének fenntartásában is, arról nem is beszélve, hogy az egyik legfontosabb immunerősítő vitamin.
A-vitamint és katechineket tartalmaz: a fenyőtű tea jó forrása az A-vitaminnak is, ezáltal pedig támogatja a látásunkat, az immunrendszerünket és a szerveink működését is Spurgin szerint. Tartalmaz továbbá katechineket is, olyan erős növényi vegyületeket, amelyek támogatják a bélflóránk egészségét. Ez pedig már csak azért is fontos, mert sok kutatás szerint az emésztőrendszerünk állapota gyakorlatilag a testünk egészére kihathat. Olvass még a témában
Négyféle „részeg típus” létezik, te melyikbe tartozol?
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
Gyulladáscsökkentő hatása lehet: egy 2021-es tanulmány arra a megállapításra jutott, hogy egy bizonyos típusú fenyő, a Pinus taiwanensis kivonatai jelentős gyulladásgátló és potenciálisan öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezen a téren azonban a szakértők szerint még további kutatásokra van szükség.
Jó hatással lehet a szívünk és az agyunk egészségére: a fenyőtű tea flavonoidokat is tartalmaz, olyan növényi vegyületeket, amelyek Spurgin szerint csökkentik a vérnyomást, és segítenek megőrizni a szívünk, valamint az agyunk egészségét.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
