Minden nap egy csészével
Ha tényleg elszánt vagy pattanásleküzdés terén, vásárolj be egy nagy adag organikus zöld teát és ne felejts el minden nap inni egy csészével (persze cukormentesen)! A zöld tea elképesztően sok antioxidánst tartalmaz, ami segíthet kitisztítani a bőrödet – cseréld le a délutáni kávézást és élvezd a hatást!
Egészséges olajok
Tévhit, hogy a zsíros bőrűeknek folyton szárító és magas alkoholtartalmú készítményekkel kell kezelniük az arcbőrüket, hiszen a szárítás hosszútávon még fokozottabb olajosodásra készteti a bőrt. Inkább használj egészséges olajokat! Minden reggel itass át egy vattakorongot teafa-olajjal és azzal töröld végig az arcod sminkelés előtt, este pedig –a megfelelő tisztítás után- jöhet a kókuszolaj!
Nyugodtan csináld ezt a rituálét minden nap, a bőröd sokkal puhább és ruganyosabb lesz reggelre, majd meglátod (hosszútávon pedig a pattanások is eltűnnek majd). Ha szeretnél, kísérletezz: van, akinek a jojoba-olaj, másoknak pedig az argánolaj jön be, tapasztald ki, hogy melyik lesz a te kedvenced!
Nyugodtan csináld ezt a rituálét minden nap, a bőröd sokkal puhább és ruganyosabb lesz reggelre, majd meglátod (hosszútávon pedig a pattanások is eltűnnek majd). Ha szeretnél, kísérletezz: van, akinek a jojoba-olaj, másoknak pedig az argánolaj jön be, tapasztald ki, hogy melyik lesz a te kedvenced!
Olvass még a témában
Gyulladáscsökkentő ételek
Nemcsak azzal tehetsz a pattanások ellen, hogy nem eszel több cukrot és fehérlisztet… Igyekezz rengeteg természetes gyulladáscsökkentő ételt enni!
Ilyen lehet a fokhagyma, a fahéj, a gyömbér, a rozmaring, a méz, a chia-és a lenmag, a piros bogyós gyümölcsök és a diófélék is. Szerezz be ezekből a szuperkajákból minél többet, és fogadd meg, hogy mostantól napi kétszer eszel belőlük!
Ilyen lehet a fokhagyma, a fahéj, a gyömbér, a rozmaring, a méz, a chia-és a lenmag, a piros bogyós gyümölcsök és a diófélék is. Szerezz be ezekből a szuperkajákból minél többet, és fogadd meg, hogy mostantól napi kétszer eszel belőlük!
A cikk folytatódik, lapozz!
