El tudnád képzelni, hogy minden egyes napod fókusza azon legyen, hogy visszaforgasd az idő kerekét és örökké fiatal maradhass? Nem vagy egyedül, ha ez fel sem merült eddig benned!
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
De most megismerheted Bryan Johnsont, a milliárdos vállalkozót, aki vagyonát nem luxusautókra, utazásra vagy kastélyokra költi, hanem arra, hogy fiatal maradjon – lehetőleg örökre.
Johnson évekkel ezelőtt eladta sikeres vállalkozását, majd a pénzből radikális életmódváltásba kezdett. Célja az, hogy a Földön első emberként visszafordíthassa a biológiai óráját és megmutassa, hogy az öregedés nem törvényszerű.
Ebből az életmódváltásból és elhatározásból született meg a Blueprint protokoll, egy adatvezérelt, tudományosan támogatott életmóds ez a program, amelyben minden egyes falat, mozdulat és alvási szokás gondosan kiszámított és célja van.
A Blueprint protokoll: terv a fiatalodáshoz
A Blueprint – ahogy az várható volt – nem egy hagyományos egészségprogram. Johnson nem csupán egészségesebben akar élni, hanem biológiailag szeretné fiatalabbá válni. Ezen szó szerint egy egész tudományos csapat dolgozik, miközben ő napi szinten méri és finomhangolja az életmódját.
- Növényi alapú étrendet követ: magas tápanyagtartalmú, vegán ételeket fogyaszt, precízen kiszámolt mikrotápanyag-bevitellel.
- Edz és regenerálódik: speciálisan kialakított mozgásprogramot és alvástechnikát használ az optimális izomtömeg elérése, megtartása és a hatásos regeneráció érdekében.
- Kiegészítőket és biohackek-et használ: több tucat étrend-kiegészítőt szed és különféle orvosi kezeléseket vesz igénybe, amelyek segíthetnek lelassítani az öregedési folyamatokat.
Johnson naponta 1977 kalóriát visz be a szervezetébe, és ezt a bevitelt szigorúan, grammra pontosan mérik számára. A reggelije például egy 540 grammos smoothie, amely 57 összetevőből áll, többek között makadámdióból, kakaóból, kreatinból és kollagénből.
A cikk folytatódik, lapozz!
Megvan az örök élet titka, és ez nem vicc
