Ez játszódik le a testedben, amikor boldogtalan vagy

A boldogtalanság meghatározása elég egyszerű: a boldogság hiánya. Sokan sokféleképpen definiálják a boldogtalanságot, pontokba szedik ismérveit. A boldogságot sok dolog okozhatja, nem csupán az élet aktuális problémája…

A boldogtalanságot azok is megélik, akiknek alapvetően nincs okuk arra, hogy boldogtalanok legyenek. Az emberek nagy része, a boldogtalanabb időszakról azt hiszi, hogy depressziós. Ez nem ennyire egyszerű…

Például a hormonok, vagy valamilyen ásványi anyag és vitamin hiánya is okozhatja. Ezek a legkézenfekvőbb dolgok, mégis ezekre gondolunk legutoljára.

Van olyan hormon, ami kimondottan az eufóriáért felelős. Ez a fenil-etil-amin, ami amfetamin. Ez pörög a vérünkben, amikor szerelmesek vagyunk, ettől dobog hevesebben a szívünk és ezért pirulunk el. Mivel ez a felfokozott állapot nem tartható fenn folyamatosan, ennek a vegyületnek a szintje igen változó.

A szerotonin nevű hormon is eufóriát okoz, melynek szintjét a B6-vitamin, a napfény és a rendszeres mozgás emeli az egekbe. A szerotonin szint csökkenése megnehezíti a PMS-sel és a menopauzával „küzdők” életét.

Alacsony a szerotonin szint azoknál, akik műszakos munkát végeznek, vagy állandóan éjjel dolgoznak. Egyes gyógyszerek a folsav szintet befolyásolják, ami hatással van a szerotoninra. Ilyenek az aszpirin, bizonyos görcsoldók, a barbiturátok, a fogamzásgátlók. Tehát, érdemes szerelmesnek lennünk, és odafigyelnünk a folsavra is.