Célkitűzések meghatározása és elérése
A célok kitűzése és elérése növeli az önbecsülést és az elégedettséget. Fontos, hogy ezek a célok reálisak és elérhetők legyenek, hiszen a sikerélmény fokozza a boldogságérzetet. Érdemes hosszú távú és rövid távú célokat is felállítani, hogy mindig legyen valami, amiért küzdeni lehet, és ami motiváló erőt jelent a mindennapok során.