Címlap / Életmód / Egészség / A boldogság rossz célkitűzés? Így...

A boldogság rossz célkitűzés? Így váltsd valóságra a vágyaidat – a szakértők szerint

Írta Bodnár Alexa 2017.10.30.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Ha gyakran érzed úgy, hogy nem vagy képes arra, hogy megvalósítsd, elérd a céljaidat, akkor a problémád lehet az, hogy nem a legreálisabb célokat állítod magad elé. Ahhoz, hogy elérjünk valamit, elengedhetetlen a jó tervezés, és ehhez hozzátartozik az is, hogy valós legyen az álmunk, különben csalódás lehet a vége, ha azt nem érjük el, és olyankor még nehezebb új célokat állítanunk. Két szakértőt kérdeztünk arról, hogyan tűzhetünk ki valós vágyakat magunk elé, és hogyan érhetjük el a célunkat.

Gyakran valóban a rossz célkitűzés áll a kudarc hátterében Keresztúri-Tóth Kriszta, a Nő a tét life coach-a szerint. – Sokszor az is gond, hogy pontosan megfogalmazzuk az álmainkat. Ha nem tudjuk pontosan, mire vágyunk, akkor nehéz jól kitűzni a céljainkat, amelyek a vágyott dolgokhoz vezetnek.

Ezt árulja el rólad a neved első betűje a numerológia szerint

Rendszeresen emlegetik példaként a következő rossz célkitűzéseket: boldog akarok lenni, gazdag akarok lenni, egészségesebben szeretnék élni.

Érthető, hogy ezek a célok sokak számára vágyottak, de valójában megfoghatatlanok, homályosak, hiszen ezek a fogalmak mindenkinek mást jelentenek – hívta fel rá a figyelmet a szakember.

A jó stratégia

Ha jó célokat szeretnénk kitűzni, akkor először arra kell figyelnünk, hogy ezek legyenek pontosak, ne pedig megfoghatatlanok. Ahelyett, hogy szeretnék egészségesebben élni, legyen a vágyunk inkább az, hogy jövő hét hétfőtől legalább egy évig rendszeresen fogunk futni, kétnaponta reggel 5 km-t, hiszen a célok akkor jók, ha mérhetőek is, így nyomon követhetjük a fejlődést, jobban be tudjuk tartani a tervet.