2. Most kezdj el törődni az egészségeddel
Unalmasnak tűnhet, de így van, hiszen sok idős ember megbánta, hogy természetesnek vette egészségét fiatalkorában. Az ember hajlamos azt hinni, sosem lesz beteg, pedig 45 felett már eszünkbe jutnak azok a boldog évek, mikor bármiféle fájdalom és panasz nélkül keltünk fel reggelenként.
Az idősebbek tanácsa szerint harminc felett már mondjunk le a gyorsételekről, ha dohányzunk, mindenképpen szokjunk le, aludjunk nyolc órát és soha ne menjünk ki a napra fényvédő nélkül. Ha ötven fölött nem szeretnénk túlsúlyosak lenni, akkor harminc felett bizony már sportolnunk is kell.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
