A bocsánatkérés öt nyelve
A fájdalmunk kifejezésével szavakba önthetjük fájó érzésünket. Ezt fejezhetjük ki a „sajnálom” kifejezéssel, amely a bocsánatkérés érzelmi hátterét jelzi. Kimutatja, hogy gyötrődünk, amiért megbántottuk őt.
A felelősség vállalása azt jelenti, hogy a bántalmazó elismeri, helytelen dolgot tett. Erre a „hibáztam” szó a legalkalmasabb.
A kárpótlás, a kártérítés a lélekben rejlő jóvátételi igényt elégíti ki. Kérdése: „Mivel tehetném jóvá a történteket?” Ilyenkor a bántalmazó tesz valamit, hogy elégtételt adjon, hogy pótolja a másik fél által elszenvedett veszteséget.
Az őszinte megbánás mondata: „Ígérem, nem fordul elő többé!” A megbánás azt jelenti, hogy a bántalmazó felismeri jelenlegi viselkedésének káros voltát, és változtat hozzáállásán, gondolkodásán. Olvass még a témában
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Nem gondoltam, hogy a szomszédom miatt kell majd „azt a beszélgetést” előbb lefolytatnom a gyerekemmel
„Elkezdte terjeszteni, hogy viszonyom van a takarítóval” – Kollégák, akik alantas eszközöket választottak, hogy előbbre jussanak a ranglétrán
A megbocsátás jellegzetes kérdése az, hogy „Meg tudnál bocsátani?” Ezzel egyben azt is bevalljuk, hogy vétkeztünk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
