A jó alvásért
A jóga, a tajcsi és a meditáció mind elősegíti a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenést. Bármilyen mozgásforma hozzájárulhat a jó alváshoz, de fontos, hogy legalább három órával lefekvés előtt érj az edzés végére.
Segítség a testednek
A menopauza hormonális változásainak nyomán a hüvelyfal kiszáradhat és elvékonyodhat, ami fájdalmassá teszi a szeretkezést – sőt, akár alaphelyzetben is kellemetlen érzetet okozhat.
Először recept nélkül kapható krémekkel is próbálkozhatsz, de ha ezek esetleg nem segítenek, ne restellj orvoshoz fordulni! Olvass még a témában
Így írtam át a fejemben a pihenést szükségletté jutalom helyett
„Semmit nem tudtam a pénzügyeinkről” – Így veszíted el az irányítást a házasságodban
„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
