2. Időben menj WC-re!
Minél tovább pang a hólyagban a vizelet, annál könnyebben szaporodnak el ott a kórokozók. Ezért ne tartogasd a vizeletet, gondoskodj a hólyag rendszeres és teljes ürítéséről.
3. Ésszerű intim higiénia!
A női szeméremtestet borító hám meglehetősen érzékeny. Ezért tartózkodj az intimspray használatától! A gyakori irrigálás ugyancsak szárító hatású, és ez gyengíti a baktériumokkal szembeni védekezőképességet. Tisztálkodáshoz elegendő a bőséges langyos víz és kevés, pH-semleges szappan vagy tusfürdő.
4. Vigyázz a felfázással!
Hűvös vagy hideg, nyirkos időben tartsd melegen az alhas tájékát, ne engedd, hogy a lábad kihűljön, viselj melegebb fehérneműt és ne mászkálj mezítláb a hideg padlón még nyáron sem. A hideg időben egy fárasztó munkanap után egy kellemes kamillás gyógyfürdő, illetve lábfürdő csodákat tehet. Nemcsak ellazít, és oldja a stresszt, de jó szolgálatot tehet a húgyúti szervek kihűlésének megakadályozásában is. Olvass még a témában
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak
3 szokás az életemben, amitől tényleg jobban érzem magam
4 dolog, ami milleniálsként nekem természetes, de örülök, hogy a Gen Z-nek már nem az
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
