2. Időben menj WC-re!
Minél tovább pang a hólyagban a vizelet, annál könnyebben szaporodnak el ott a kórokozók. Ezért ne tartogasd a vizeletet, gondoskodj a hólyag rendszeres és teljes ürítéséről.
3. Ésszerű intim higiénia!
A női szeméremtestet borító hám meglehetősen érzékeny. Ezért tartózkodj az intimspray használatától! A gyakori irrigálás ugyancsak szárító hatású, és ez gyengíti a baktériumokkal szembeni védekezőképességet. Tisztálkodáshoz elegendő a bőséges langyos víz és kevés, pH-semleges szappan vagy tusfürdő.
4. Vigyázz a felfázással!
Hűvös vagy hideg, nyirkos időben tartsd melegen az alhas tájékát, ne engedd, hogy a lábad kihűljön, viselj melegebb fehérneműt és ne mászkálj mezítláb a hideg padlón még nyáron sem. A hideg időben egy fárasztó munkanap után egy kellemes kamillás gyógyfürdő, illetve lábfürdő csodákat tehet. Nemcsak ellazít, és oldja a stresszt, de jó szolgálatot tehet a húgyúti szervek kihűlésének megakadályozásában is. Olvass még a témában
„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
Zajszűrés felsőfokon: így védem az elmémet, ha túl sokat beszélnek körülöttem
A barátnőm kéthetente szakít a pasijával. Meddig kell még tolerálnom?
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
