A vonzó alak elsősorban a konyhában készül, legalábbis 70-80%-ban az határozza meg a testsúlyodat, hogy mit eszel. Éppen ezért nem mindegy, mi kerül az asztalra… De hogyan fogyhatsz, ha nem csak magadnak főzöl, hanem másokról is gondoskodnod kell?
2/5 Válaszd meg jól a menüt
Ha finomliszt helyett a teljes kiőrlésű változatok mellett voksolsz, valamint a tésztákat durumlisztből készültre cseréled, rengeteget spórolhatsz a kalóriákon.
Utóbbiak íze szinte teljesen ugyanaz, és az áruk sem olyan borsos, mint hinnéd.
A teljes kiőrlésű liszttel már lebuktathat a család, ezért jobban jársz, ha inkább az édességeket, nassolnivalókat készíted el belőlük.
Ha sok-sok friss gyümölcs, természetes, vércukorbarát édesítő kerül melléjük, akkor sokkal könnyebb elnyomni a magas rosttartalmú, egészséges lisztek ízét.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!