4. Súlyproblémák
Ha nehezen tudsz fogyni, vagy éppen túl gyorsan híztál, az is lehet a bélflóra zavarára utaló jel. A bélbaktériumok befolyásolhatják az anyagcserét, így a hirtelen súlyváltozások is árulkodó jelek lehetnek.
Napi rendszerességgel érdemes fizikai aktivitást végezni, valamint a friss és természetes élelmiszerek fogyasztása is javasolt az anyagcsere megfelelő működésének támogatása érdekében.
5. Bőrproblémák
Az akné, az ekcéma vagy a különböző bőrirritációk szintén jelezhetik, hogy a bélflórád nincs rendben. A bélben lévő káros baktériumok elszaporodása gyulladásos válaszokat indíthat be, amelyek a bőrön is megnyilvánulhatnak. Olvass még a témában
4 dolog, amire azért költök pénzt, hogy spóroljak
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
„Szégyenszemre haza kellett költöznöm anyámhoz” – mi történt, amikor 30 felett visszakényszerültél a szülői házba?
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
Figyelj oda az étrendedre és az emésztésed egészségére. Pótold a bőrszerkezethez szükséges zsírsavakat és fogyassz kevesebb cukrot, amely a rossz baktériumok elszaporodását is segíti.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
