Legyél kíméletes magadhoz!
Tökmindegy, miért akarod újrakezdeni a sportot. A legfontosabb, hogy mindvégig a szeretet is motiváljon – önmagad és az élet szeretete.
Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy tisztában legyél vele: nem azért edzenél ismét, hogy kínozd magadat. Hanem azért, hogy extra örömöt találj a mindennapokban!
Minél régebb óta adod meg magad a lustaságnak, annál inkább megfeledkezhetsz róla, milyen érzés odaállni a tükör elé, s azt mondani: igen, ma is megcsináltad! Olvass még a témában
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
„Megváltoztattam az összes előfizetése jelszavát” – Megcsalás utáni bosszútörténetek
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
Nem véletlen, hogy kutatások bizonyítják: a rendszeres edzés jobb önbizalmat, kedvezőbb testképet és kevesebb stresszt eredményez.
Ezek után szükséged van még további érvekre…?
Következő cikkünkGombás piteA pitét bármivel megtölthetjük. Legtöbbször édesen esszük. Most gombás tölteléket ajánlunk hozzá. Hámozd meg a gombát és vágd fel kis szeletekre. Hevíts serpenyőben egy kevés olívaolajat, és és tedd bele párolódni a gombát sóval és apróra vágott hagymával. Készítsd besamel mártást a vaj, a liszt és a szójatej felhasználásával.…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
