Legyél kíméletes magadhoz!
Tökmindegy, miért akarod újrakezdeni a sportot. A legfontosabb, hogy mindvégig a szeretet is motiváljon – önmagad és az élet szeretete.
Ehhez pedig elengedhetetlen, hogy tisztában legyél vele: nem azért edzenél ismét, hogy kínozd magadat. Hanem azért, hogy extra örömöt találj a mindennapokban!
Minél régebb óta adod meg magad a lustaságnak, annál inkább megfeledkezhetsz róla, milyen érzés odaállni a tükör elé, s azt mondani: igen, ma is megcsináltad! Olvass még a témában
Ennek a 4 zodiákusnak sarkára kell állnia idén augusztusban
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Halakkal
„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra
Az ásványi anyag, ami jót tesz a cukrodnak és a vérnyomásodnak is
Nem véletlen, hogy kutatások bizonyítják: a rendszeres edzés jobb önbizalmat, kedvezőbb testképet és kevesebb stresszt eredményez.
Ezek után szükséged van még további érvekre…?
