Befolyásolják a hormonjaid azt, hogy hízol vagy fogysz

Kortizol

Fenn már említettük ezt a stresszhormont, ami akkor termelődik, ha stresszes szituációba kerülsz. Ha ez a szituáció rövid időtartamú, akkor nagy gond nincs, hiszen a kortizolszinted viszonylag hamar visszakerül a normálisra. Ha viszont hosszú távú vagy gyakori stressz ér, akkor túl sok kortizol termelődhet a szervezetedben, ami azzal is jár, hogy beindul a zsírraktározás (stresszes időszakban nem árt, ha van honnan energiát szereznie a szervezetednek – ez evolúciós örökség), ráadásul a kortizol és az inzulin szorosan együttműködik egymással, így utóbbi termelődése is megindul, ami megint csak nehezíti a fogyást.

Forrás 1, forrás 2

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ezek a csillagjegyek nehezen viselik, ha nem ők irányítanak

„Kedvencből egycsapásra idegen lettem” – a férjed családja nem a te családod

„Két szék közül a pad alá” – amikor szerelmi háromszöget akarsz, de nem értesz a geometriához

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással

Egy dolog szinte minden boldog emberben közös – vajon közéjük tartozol?