Ahhoz, hogy megértsd, a hormonháztartásod hogyan is szólhat bele a testsúlyodba, érdemes először azt megérteni, hogy mik is pontosan a hormonok. Ezek a vegyületek a legerősebb kémiai üzenetküldők a szervezetben, különböző helyeken váltja ki őket a testünk, és mindegyik máshogy hat. Hormonokkal minden nap találkoztok, ezek segítenek reggel felébredni, este elaludni, ezek felelősek a boldogságért, de hormon az adrenalin és a stresszhelyzetben kiváltódó kortizol is.
Szabályozzák a vércukorszintet, az inzulinegyensúlyt, sőt, ami részünkről érdekesebb, az anyagcserét is – és itt szólnak bele abba, hogy mennyire könnyen repülnek le a felesleges kilók.
Az alábbi három hormon segíthet vagy gátolhat abban, hogy elérd az álomalakodat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
