Ezért van szükséged barátokra a lelki egészségedhez

Amikor a távolság nehezíti a kapcsolattartást

Sokan élnek távol azoktól, akikkel a legmélyebb kapcsolatuk van, és ez könnyen bűntudatot szülhet. Pedig a rendszeresség fontosabb, mint a gyakoriság: egy havi videóhívás, amit tényleg betartunk, sokkal többet ér, mint a hetente elküldött, de tartalmatlan üzenetváltás. A lényeg, hogy a másik érezze, számít neki a helye az életünkben, akkor is, ha éppen nem lehetünk fizikailag közel.

Mikor érdemes komolyabban odafigyelni erre a területre

Ha azt vesszük észre, hogy hetek telnek el anélkül, hogy bárkivel mélyebben beszélgetnénk, vagy ha a magány már a hangulatunkra és az alvásunkra is rányomja a bélyegét, érdemes tudatosan időt szánni a kapcsolatépítésre. Ez nem gyengeség jele, hanem ugyanolyan gondoskodás önmagunkról, mint a mozgás vagy a pihenés.

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Ott döntöttem el, hogy szakítok” – Így változtak meg kapcsolatok egyetlen pillanat alatt

Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar