Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Győzd le a rejtett elkerülő mechanizmust!
Hiába tettük meg az első lépést mások felé, ha nem élünk a lehetőséggel. Például beiratkozunk a kedvelt tevékenységünknek megfelelő csoportba, de amikor ott vagyunk, nem szólítunk meg másokat, társas eseményen csak az egyetlen ismerősünkkel beszélgetünk, aki odahívott minket. Fizikailag ott vagyunk, de lelkileg bezárkózunk. Keresnünk kell a lehetőséget, hogy szóba álljunk másokkal.
Tedd egyedivé a kapcsolataid!
A barátság egyik legfőbb ismérve, hogy egyedülálló élmények kötnek a másikhoz, olyan élmények, amelyeket másokkal nem élsz meg. Ha törekszel arra, hogy egy számodra szimpatikus emberrel (például akit jógaórán megismertél) megteremtsd ezeket a jellegzetes élményeket, akkor közelítesz a barátság kialakulásához. Javasolj programot, hívd el kávézni, bármit kitalálhatsz. Ezzel egy következő szintre emeled a kapcsolatot és ha kölcsönös a szimpátia, máris szereztél egy barátot.
Olvass még a témában
Penészes az otthonod? 5 meglepő ok, ami növelheti a depresszió kialakulásának esélyét
Így lehetsz kiegyensúlyozottabb pozitív pszichológiával. Páli-Apostol Klaudia pszichológus válaszol
Ez az új csavarral készült tészta, ami éppen meghódítja Olaszországot
A barátságért is tenni kell: így tarthatod meg örökre a legjobb barátnődet
Mutasd ki, ha kedvelsz valakit!
Kutatások szerint azok a barátságok maradnak fent tovább, ahol a felek kimutatják, hogy szeretik a másikat. Nem meglepő, hiszen az emberek a barátság kapcsán azt remélik, hogy szeretetet és megbecsülést kapnak a másik féltől. Az pedig, hogy másokat mennyire tudunk szeretni, nagyban függ attól, hogy magunkat mennyire fogadjuk el. Marisa Franco tanácsa tehát az, hogy merjük kimutatni az érzelmeinket a másiknak: mondjuk el, hogy örülünk, ha hallunk felőle, megdicsérhetjük a külsejét, mutassuk ki, hogy szeretünk a társaságában lenni.
