December 3.
Ma engedd meg a testednek, hogy feloldja a feszültséget. Lehet ez egy rövid, tempós séta, egy futás vagy egy online jógaóra, ahol nem a teljesítmény a cél, hanem az, hogy mozogj. A Bak gyakran túl feszített tempóban él, így a mozgás segít kiszellőztetni a gondolatokat és visszatalálni a stabilitáshoz. Ha szeretnéd, a végén tarts egy pár perces nyújtást gyertyafénynél, hogy az adventi hangulat is megérkezzen.
