December 2.
Szervezz egy virtuális teaestet távoli barátokkal. Nem kell hosszúra nyújtani – néha fél óra őszinte beszélgetés is többet ad, mint egy egész délutános találkozó. A Bak gyakran háttérbe helyezi a társas kapcsolatokat a munkája miatt, ezért most különösen jót tesz egy olyan kapcsolódás, ahol nem kell semmit teljesíteni, csak jelen lenni. Tölts magadnak egy melengető italt, és engedd meg magadnak a könnyed beszélgetést.
December 3.
Ma engedd meg a testednek, hogy feloldja a feszültséget. Lehet ez egy rövid, tempós séta, egy futás vagy egy online jógaóra, ahol nem a teljesítmény a cél, hanem az, hogy mozogj. A Bak gyakran túl feszített tempóban él, így a mozgás segít kiszellőztetni a gondolatokat és visszatalálni a stabilitáshoz. Ha szeretnéd, a végén tarts egy pár perces nyújtást gyertyafénynél, hogy az adventi hangulat is megérkezzen.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
