Kik vannak fokozott kockázatnak kitéve
A hiány kialakulása nem véletlenszerű, bizonyos élethelyzetekben és szokások mellett sokkal nagyobb az esélye. Érdemes különösen figyelni rá, ha:
- vegán vagy szigorú vegetáriánus étrendet követsz, mivel B12 gyakorlatilag csak állati eredetű forrásokban található meg természetes formában;
- 60 év felett vagy, hiszen a gyomorsav-produkció és az intrinsic faktor mennyisége korral csökkenhet;
- emésztőrendszeri problémával élsz, például krónikus gyomor- vagy bélgyulladással;
- tartósan gyomorsav-csökkentő vagy egyes vércukorszint-befolyásoló gyógyszereket szedsz;
- korábban gyomor- vagy bélműtéten estél át, amely érintette a felszívódásért felelős szakaszokat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
