Az inspiráló irigység ezzel szemben arra ösztönöz, hogy fejlődjünk, tanuljunk, és mi is elérjük azt, amit másoknál látunk. Érdekes módon a kutatások szerint azok az emberek, akik képesek az irigységet motivációvá alakítani, boldogabbak és elégedettebbek az életükkel.
3 csillagjegy, akinek összeáll a kép egy ismerőséről
A tudósok szerint az is sokat számít, kire irigykedünk. Ha valaki nagyon közel áll hozzánk, például egy barát, kolléga vagy testvér, az irigység sokkal intenzívebb. Ez azért van, mert ilyenkor nemcsak az anyagi vagy társadalmi különbségeket érzékeljük, hanem a saját önértékelésünket is veszélyben érezzük. A pszichológusok ezt „önértékelési fenyegetésnek” hívják. Minél hasonlóbb hozzánk az illető, annál erősebben hat ránk a sikere.
A jó hír, hogy az irigység nemcsak elkerülhetetlen, hanem hasznos is lehet, ha megtanuljuk kezelni. A kulcs az önreflexióban rejlik. Ha legközelebb azt vesszük észre, hogy valaki más sikere szúrja a szemünket, érdemes megállni egy pillanatra és megkérdezni magunktól, hogy mit mond el ez rólam? Mi hiányzik az életemből, amit a másikban látok? Az ilyen kérdések segítenek átalakítani a negatív érzést valódi önismeretté.
A kutatások szerint azok az emberek, akik hálát gyakorolnak, ritkábban éreznek irigységet. Ez nem meglepő, hiszen ha tudatosan figyelünk arra, mi mindenünk van, kevésbé érezzük úgy, hogy mások „jobban jártak”. Az irigység tehát nem ellenség, hanem jelzőfény. Csak rajtunk múlik, hogy keserűséget vagy inspirációt gyújt-e bennünk. Mert a fájdalom, amit érzünk, valójában nem a másik sikere miatt van. Hanem azért, mert valahol mélyen tudjuk, hogy bennünk is ott a képesség ugyanarra, csak még nem mertük megtenni az első lépést. Olvass még a témában
Anya vagyok, de néha idegennek érzem magam a saját korosztályomban
Hogyan bánsz a magánnyal? Derítsd ki, mit jelent számodra az egyedüllét!
Hogyan ünnepled a saját sikereidet? Derítsd ki, mennyire tudsz örülni magadnak!
A barátnőm elmondta, hogy szándékosan nem védekezett, hogy teherbe essen – nem tudtam, mit gondoljak
Következő cikkünkEzt hozza 2025. november 22. a numerológia szerint – A gondoskodás napja vanMinden napnak megvan a maga finom, mégis nagyon is érezhető numerológiai rezgése – ma együtt bontjuk ki, mit üzen a sors 2025. november 22-ére. Ha kíváncsi vagy, miben támogathat ez a nap a kapcsolataidban, a döntéseidben vagy épp a lelked megnyugtatásában, tarts velem: a következő sorokban barátnősen, érthetően mutatom, mire…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
