Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
3 csillagjegy, akinek páratlan a lelki ereje
4/5 Keresd a konzervet!
A frissről általában azt gondoljuk, hogy biztosan egészségesebb is, de az éppen nem szezonon lévő élelmiszerek esetében a tartósítószer nélkül, természetes eljárással konzervált változatok sokszor olcsóbb és egészséges alternatívák jelentenek.
Nyugodtan nézz szét a nagy áruházak saját márkás termékei között is, keress olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, és ezeket használd bátran, hogy feldobd a salátádat, müzlidet, zabkásádat.
5/5 Készíts saját tisztítószereket!
A rendszeres testmozgás és az egészségesebb étrend mellett legalább olyan fontos az egészséges élet szempontjából, hogy megpróbáld csökkenteni a káros anyagokat, melyek bejutnak az otthonodba.
A házilag készített, természetes tisztítószerek ecetből, citromléből, szódabikarbónából sokszor legalább olyan hatékonyak – ha nem hatékonyabbak – mint bolti társaik, miközben csak töredékükbe kerülnek, ráadásul nem jelentenek veszélyt sem rád, sem a lakásban veled élőkre, és még a környezetet is kevésbé terhelik.
Ha az otthonod levegője tiszta és kemikáliáktól mentes, ha nem lélegzel be egy nagy adag vegyszert, miközben a fürdőszobát takarítod, máris sokat tettél azért, hogy egészségesebb környezetben élj.
