Címlap / Életmód / Ezotéria / Ha így álmodsz, az komoly egészségügyi...

Ha így álmodsz, az komoly egészségügyi jelzést ad rólad

Írta Nagy Niki 2024.10.14.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az álmoknak általában valaki vagy különösen nagy, vagy semmiféle jelentőséget nem tulajdonít – mindegy, melyik táborba tartozol, az biztos, hogy az alvásod minőségéről rengeteget el tudnak mondani. Figyelj rájuk, mert kiemelten fontos, hogy minden nap eleget és megfelelő minőségben aludj, hiszen a szervezeted csak így tud regenerálódni.

🐉KisokosKínai horoszkópmelyik állatjegy vagy?→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Zsíros konyharuha? Ez a filléres trükk oldja meg

1/4 Egyáltalán nem álmodsz

Azt hihetné az ember, hogy jó jel, ha nem álmodik semmit, hiszen nagyon mélyen alszik, pedig ez egyáltalán nem így van. Ha huzamosabb ideig álom nélkül maradsz, és biztos vagy benne, hogy nem csak nem emlékszel rá, akkor lehet, hogy az alvási apnoe nevű betegségben szenvedsz.

Ez egy légzési rendellenesség, és megakadályozza, hogy rendesen vedd a levegőt éjszaka, ezért soha nem tudsz elég mélyen aludni.

2/4 Lefekvés után azonnal álmodsz

Ha szinte azonnal elalszol, és rögtön álmodsz is, akkor van esély rá, hogy egy bizonyos fokon narkolepsziában szenvedsz. Ne aggódj, nem olyan rossz ez, mint amilyennek hangzik – csak azt jelenti, hogy azonnal az alvásod REM fázisába zuhansz, ami normál esetben nagyjából a negyedik fázis lenne.

A REM közben éljük át a legélénkebb álmainkat is, úgyhogy valószínűleg nagyon intenzíven is éled meg őket.

Ha ezt tapasztalod, és egyébként napközben folyton fáradt vagy, akkor könnyen lehet, hogy érdemes ellátogatnod az orvosodhoz, aki tud segíteni a narkolepszián.

Olvass még a témában

„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?

„Úgy viselkedett, mintha ő lenne a párja” – Amikor a sógornő teszi tönkre a házasságot

3/4 Nagyon élénk álmaid vannak

Az élénk álmok azok körében gyakoriak, akik nagyon kreatívak, vagy akik meditálnak, elmélyülnek elalvás előtt.

Viszont jelenthetnek lázas állapotokat is, mert a megemelkedett testhőmérsékletnek lehet egy mellékhatása az, hogy az agyi idegpályák kicsit túldolgozzák magukat még alvás közben is.

A baj ezzel csak az, hogy az ilyen különösen élénk álmok negatív érzelmeket is kiválthatnak, ezért ha kifejezetten rossz gondolatok gyötörnek mostanában, lehet, hogy érdemes az álmaidra visszavezetni őket.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»