Az álmoknak általában valaki vagy különösen nagy, vagy semmiféle jelentőséget nem tulajdonít – mindegy, melyik táborba tartozol, az biztos, hogy az alvásod minőségéről rengeteget el tudnak mondani. Figyelj rájuk, mert kiemelten fontos, hogy minden nap eleget és megfelelő minőségben aludj, hiszen a szervezeted csak így tud regenerálódni.
Egyáltalán nem álmodsz
Azt hihetné az ember, hogy jó jel, ha nem álmodik semmit, hiszen nagyon mélyen alszik, pedig ez egyáltalán nem így van. Ha huzamosabb ideig álom nélkül maradsz, és biztos vagy benne, hogy nem csak nem emlékszel rá, akkor lehet, hogy az alvási apnoe nevű betegségben szenvedsz.
Ez egy légzési rendellenesség, és megakadályozza, hogy rendesen vedd a levegőt éjszaka, ezért soha nem tudsz elég mélyen aludni.
Ez egy légzési rendellenesség, és megakadályozza, hogy rendesen vedd a levegőt éjszaka, ezért soha nem tudsz elég mélyen aludni.