Elhanyagolod a barátaidat
A Brigham Young University és a University of North Carolina friss kutatása szerint a gyenge társas kapcsolatokkal rendelkező emberek fiatalabban haltak meg, mint azok, akiknek minőségi szociális hálójuk van. Összesen 148 témába vágó tanulmányt vetettek össze, és kapták az eredményt, mely szerint a magány oly mértékben rontja az esélyeinket a hosszú életre, mintha elszívnánk napi 15 szál cigit. Tulajdonképpen könnyen belátható ez a tézis, hiszen az ember jóllétéhez szorosan hozzátartozik, hogy minőségi időt töltsön szeretteivel, és a boldogságot, elégedettséget kutató szakemberek is egyetértenek abban, hogy a minőségi kapcsolatok a teljes élet alappillérei.
Az elszigeteltség, kireszketettség érzése pedig könnyen vezethet különféle mentális betegségekhez, depresszióhoz, melyek ugyancsak rontják az ember esélyeit, ami a hosszú, boldog életet illeti. Ha tehát úgy érzed, hogy bármilyen okból is háttérbe szorítottad baráti vagy családi kapcsolataid ápolását, ha másért nem is, legalább a saját egészséged érdekében szánj rájuk időt, és meglátod, közben milyen jól fogod érezni magad.
