Apró trükkök, amikkel könnyebben megy az életmódváltás

Tojásos muffinok, a reggelek megmentői

A hét első napján mindenképp süss egy adag tojásos muffint, ami a következő pár napra meg is oldja a reggeli-gondokat. Ha még soha nem sütöttél ilyet, akkor kattints a receptért.  

Esetleg szívesebben reggelizel édeset?

Akkor válassz a sós muffin helyett egy finom zabkását: egy csésze zabpelyhet – ez egy napi adag,  ha több napig ezt reggeliznéd, értelemszerűen növeld ezt a mennyiséget – kétszeres mennyiségű vízben, tejben, vagy növényi tejben főzd 5-10 percig, majd hagyd állni egy kicsit.

Olvass még a témában

Csak 4 diéta tanács van, ami biztosan segít leadni a kilókat

10 dolog, amit titokban gondol rólatok az anyósod

Ábrándozol vagy énekelsz közben? Ezt árulja el rólad a fürdőzési szokásod

Ennek a 4 zodiákusnak sarkára kell állnia idén augusztusban

Ízesítheted mézzel, gyümölcsökkel és magvakkal is, hamar megvan, friss, tápláló, és garantáltan egész délelőttre eltelít. 

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Ne dobd ki az üres tojástartót. Ezekre a dolgokra használd fel

Nem a megcsalás fájt a legjobban, hanem ez a mondat

Erről árulkodik a felnőttkori, állkapocs vonalán megjelenő pattanás

„Annak van hatalma fölötted, akinek adsz” – Egy fontos lecke, amit a lányomnak tanítottam

A legrosszabb anyósok ebből a 3 csillagjegyből kerülnek ki – mi szóltunk!