Mandarinos-spenótos teriyaki saláta
Ha már saláta, akkor legyen igazán friss, zsenge és ütős. Ha te is egy ilyen vacsira vágysz, akkor nagyjából 10 percet kell eltöltened hozzá a konyhában, utána már fogyaszthatod is ezt a szuper tavaszi ételt. Szerintünk biztosan imádni fogod!
Hozzávalók:
• 200 g tészta (masni vagy fusilli),
• 50 dkg friss spenót,
• 15 dkg aszalt vörösáfonya,
• 15 dkg kesudió vagy fenyőmag,
• 200 g mandarin (friss vagy konzerv),
• koriander.
A szószhoz:
• 1 dl teriyaki szósz,
• 1 dl rizsecet vagy almaecet,
• 1 gerezd fokhagyma,
• 1 kiskanál cukor,
• 1 dl olívaolaj,
• só, bors. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 21. a numerológia szerint: szívből jövő öröm
Mi a te titkos szupererőd a konfliktusokban? A csillagjegyed megsúgja
„A felsőajkam becsomósodott és pokolian fájt” – Amikor a plasztika nem a várt eredményt hozza
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
