Mindent magára vesz
A szorongó úgy gondolhatja, hogy amit mások mondanak, tesznek vagy gondolnak, ahhoz neki minden esetben köze van. Ha valaki nem válaszol neki azonnal, azt gondolja, hogy valamiért haragszanak rá, amikor valakinek rossz kedve van, azt hiszi, hogy ő mondott valamit.
Ilyenkor teljesen rástresszel arra, hogy mi rosszat tehetett vagy mondhatott, még akkor is, ha semmi köze a szituációhoz.
Ezt a leginkább tudatossággal lehet kivédeni – érdemes arra gondolni, hogy mások élete nem a mi tetteink körül forog, de ha úgy gondoljuk, hogy tényleg tettünk valami rosszat, egyszerűen kérdezzünk rá. Még mindig jobb megoldás, mintha napokig szoronganánk a semmi miatt.
Kép forrása: Wavebreakmedia/Depositphotos.com Olvass még a témában
Miért várunk felnőttként még mindig engedélyt a szüleinktől, hogy a saját életünket éljük?
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
