5 ok, amiért sokkal erősebb leszel egy szerelmi csalódás után

Minden szétválás egyfajta kudarc. Sebeket ejthet mindkét fél lelkén, de ezek a fejlődést szolgálják. Ha friss a szakítás negatív élménye, akkor még nagyon intenzíven élhet benned a szomorúság, csalódottság, de ne engedd, hogy ezek elgyengítsenek! Megmutatjuk, miért lehetsz mentálisan sokkal erősebb egy érzelmi próbatétel után.

1. Szembenézel a kudarc okával

A tisztánlátás érdekében érdemes a szakítás, hűtlenség, eltávolodás mögé nézni. Fel kell vállalnod, hogy a saját hibáidat, rossz döntéseidet, elhibázott lépéseidet is számba veszed. Azzal, hogy átgondolod, mit és hogyan tettél, nem felülbírálod magadat, csak értelmezed a döntéseidet.

Hasznos lehet, ha érzelmileg kicsit eltávolodsz a saját nézőpontodtól, és megpróbálsz egy külső szemlélő szemével ránézni a kapcsolat széthullásának okára. Fájdalmas lehet, de mindenképp lélekerősítő.

2. Magadra találsz

Nem mindegy, hogy a kapcsolat, az érzelmi kötelék mennyire volt erős és mióta tartott. Ha egy hosszú viszony után vagy, nagyon megterhelő lehet önállósodni, önmagadra új szemmel nézni. Meg kell tanulnod, hogy ne a másik viszonylatában definiáld magad – önállóan, különálló személyként kell tekintened magadra. Kezdj új tevékenységekbe, főzz, kísérletezz a konyhában, menj el jógázni, futni, próbálj ki olyan dolgokat, amik szokássá is válhatnak. Új területeken keress sikerélményt!