Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Augusztus 12-i napfogyatkozás: mit hoz a csillagjegyednek?
4/5 Mert rossz a kedvünk
Senkinek sem kell bemutatni, milyen könnyen jön az őszi, téli rosszkedv. Hideg van, a Napot eltakarják a szürke felhők, minden csupa latyak, ráadásul már délután négykor sötét van.
Ilyenkor az ember kénytelen magába szállni, előjönnek az eltemetett problémák, különösen az ünnepek közeledtével, amiknek pedig pont boldogságot kellene hozniuk – ez a furcsa ellentét máris ok a vigaszevésre.
Mit tehetsz?
Először is olyan programokat kell keresned, amik télen is jó kedvre derítenek. Ennek a szezonnak is vannak szerethető vonásai: a jégkorcsolya, a síelés, a meleg takaróba bújás, vagy éppen a forró tea melletti olvasgatás. Másrészt pedig tudatosan kell tenned ellene, hogy ne az evéssel vigasztald magadat – vegyél inkább helyette egy forró habfürdőt!
5/5 Mert sokat nassolunk
Ez főleg a karácsonyi időszakra igaz, de télen egyébként is hajlamosabbak vagyunk nassolni. Nem csak a vigaszevésről, vagy a korábban említett evolúciós szokásokról van szó, hanem az unalomról is. Mivel kevés a program, az ember legszívesebben ki sem mozdulna, marad az evés. De komolyan ez az egyetlen dolog, amit a négy fal között művelhetsz?
Mit tehetsz?
Ha úgy véled, unalmadban nassolsz, de a házat eszed ágában sincs elhagyni, akkor ideje legalább egészséges finomságokat gyártanod. Aszalhatsz házilag, készíthetsz kalóriacsökkentett granolát, kísérletezgethetsz a szezonális zöldségekkel, gyümölcsökkel. Jobb lesz a kedved (hiszen nem szedsz fel pluszkilókat), és az egészségednek is sokat segítesz – tegyél egy próbát!
