Pro és kontra
A naplóírás mellett tehát számtalan érv szól: segít megismerni saját magunkat, rávilágít a problémáinkra, segít a feszültség levezetésében, kiegyensúlyozottá tesz, és jobban idézi fel az emlékeket, mint bármi más. Ezen túl pedig gyakran nagyon vicces is visszaolvasni a régi bejegyzéseket, így a napló sokszor igazán kiváló szórakozás is egyben!
És hogy mi szól ellene? A ráfordítandó időn kívül gyakorlatilag semmi. Azt pedig a fentiek alapján el kell ismernünk, hogy ha egy kis időt is szánunk rendszeresen a naplóírásra, akkor azzal valójában nem is a naplóra, sokkal inkább magunkra szánunk minőségi időt.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
