1. Mindig legyen nálad intim törlőkendő, és mosdóhasználat után azonnal vesd is be (persze a zuhanyozás vagy a bidé is ideális megoldást jelent).
2. A tangád a testnedveket és a váladékot (ha van) magába szívja és így a baktériumoknak remek talajt biztosít a szaporodáshoz. Ha folyásod van, mindenképp használj vékony tisztasági betétet, amit 1-2 óránként cserélj.
3. Ha megizzadtál, sportolni mész, akkor mindig vigyél csere alsót. Például ha munka után mész edzeni, akkor 2 db váltóbugyit vigyél magaddal. Egyet a mozgáshoz és utána egy tisztát edzés utánra. De ha hazaérsz munka után, és már nem mész sehova aznap, akkor is cserélj alsót, és ha lehet, rendes bugyira és ne tangára. Olvass még a témában
4. Minimum 40 fokos vízben mosd a fehérneműidet, de ha az anyaga engedi, akkor magasabb hőfokon is akár (a címkét minden esetben ellenőrizd, mert még a pamut bugyik között is akadhat olyan, amelyet nem szabad melegebb vízben mosni).
