Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Milyen partner illik hozzád a születési hónapod szerint?
7/7 A mindenre jó jóga
Jógaoktatóként személyes tapasztalatom is, hogy rendszeres jógával jelentős eredményeket lehet elérni a vérnyomás optimalizálásában: mielőtt elkezdtem ezt a mozgásformát, 80/40-et mutatott a vérnyomásmérő az orvosok legnagyobb kétségbeesésére.
Ma már nagyjából 110-es felső értéknél stabilizálódtam. A jóga szlogenjeként terjedt el a test-lélek harmóniájának megteremtése, hiszen jótékony szerepe van a fizikai tünetek megszüntetésében, amelyek gyakran lelki „nem jól létünk” kivetülései.
