Mozgás
Természetesen nagyobb fájdalmak esetén eszünkbe sem jutna mozogni, de ha érezzük, hogy közeleg a baj – pl. egy fejfájás- , akkor elejét vehetjük azzal, ha tornászunk, vagy jógázunk egy keveset, mivel a sportolásnak bizonyítottan erős fájdalomcsillapító hatása van, mert felpezsdül a vérkeringés, fokozódik az agy és más sejtek oxigén ellátása, illetve beindulnak az egyéb öngyógyító folyamatok is.
Természetesen nem azt mondjuk, hogy ha mozdulni sem bírunk a fájdalomtól, akkor jó ötlet pár gyakorlatot végezni, de ha úgy érezzük, még menne, akkor bátran kipróbálhatjuk ezt a módszert.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
