Ötletek, amikkel a héjat is elfogyaszthatod
Nem kell mindig nyersen ropogtatni, ha valakinek a héj textúrája zavaró. Néhány egyszerű módon könnyen beépíthető a mindennapi étrendbe:
- Almahéjas tea: a megmosott héjakat szárítsd meg, majd forrázd le, akár mézzel vagy fahéjjal ízesítve.
- Smoothie: a héjastól darabolt almát blenderbe dobva a rost és a vitamintartalom is megmarad, a textúra pedig eltűnik a turmixban.
- Sült alma héjastól: a sütés közben a héj megpuhul, így az egész gyümölcs harmonikusan fogyasztható.
- Kompót vagy lekvár: a héjat is bele lehet főzni, majd a végén leszűrni, ha valaki mégsem szereti a darabkákat.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
