Rost, ami segít a teltségérzetben
A héjas alma rágása tovább tart, és a benne lévő oldható és oldhatatlan rostok kombinációja hosszabb ideig tartó teltségérzetet ad, mint a hámozott verzió. Ez különösen jól jöhet, ha uzsonnára vagy két étkezés között kapunk éhségrohamot, és valami könnyűt, de tartósan jóllakottá tevőt keresünk.
Hogyan mosd meg rendesen, mielőtt megeszed
- Folyó víz alatt, kefével vagy tiszta szivaccsal dörzsöld át a héját, ne csak leöblítsd.
- Ha teheted, válassz bio vagy ellenőrzött forrásból származó almát, ezeken jellemzően kevesebb permetezőanyag-maradvány marad.
- Langyos vízben, egy kevés szódabikarbónával is átmoshatod, ez segít feloldani a felületi szennyeződéseket.
- Evés előtt inkább alaposabban öblítsd át, mint hogy sietségből kihagyd ezt a lépést.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
