Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Az első időszakban szinte mindenki otthon akarja kezelni a problémát, ám ha a tünetek egy hónap múlva is fennállnak, el kell menni orvoshoz. Ha hetente több éjszaka alszunk rosszul, mint jól, az már alvászavar, ahogy az is intő jel, hogy nappal álmosak vagyunk, nem tudunk koncentrálni.
Akkor is az orvos a megoldás, ha két-három alkalomnál többször ébredünk fel éjjel, és az ébredés jóval megelőzi az ébresztőóra csörgését. Oda kell figyelnünk arra is, hogy mennyi idő alatt alszunk el este, ugyanis, ha ez rendszeresen meghaladja a fél órát, az már nem szerencsés.
