A „nem vagyok elég jó” a pszichológiában egy olyan vezérfonal, mely mentén aztán nagyon sok réteget felfedhet a terapeuta és kliense. Ebből az egy mondatból rengeteg lelki sérülés és sebek születhetnek, melyeket csak komoly munka árán sikerül levetkőzni. Mindezt, persze megelőzi maga a felismerés.
Irreális elvárások
Jellemzően azoknál a gyerekeknél alakul ki hasonló érzés, akikkel szemben mindig túlzottan magas, szinte elérhetetlen elvárásokat támasztottak. Egy idő után pedig természetessé válik a tökéletes teljesítés, viszont elfogadhatatlanná a hibázás. Nehezített pálya, ha nem csak a szülők, de más személyek, például a tanárok is ráerősítenek erre az érzésre.
Majd, amikor a gyerek öntudatra ébred, lehet, hogy már belenyugszik „tökéletlenségébe”, viszont egy életen át elkíséri majd a „nem vagyok elég jó” érzése. Visszaköszönhet ez a későbbiekben munka, magánélet során is és könnyen lehet, hogy emiatt magányba taszítja majd saját magát az illető.
Majd, amikor a gyerek öntudatra ébred, lehet, hogy már belenyugszik „tökéletlenségébe”, viszont egy életen át elkíséri majd a „nem vagyok elég jó” érzése. Visszaköszönhet ez a későbbiekben munka, magánélet során is és könnyen lehet, hogy emiatt magányba taszítja majd saját magát az illető.