Pozitív kiút – az újrakezdés lehetőségei
Bár a szakítás traumatikus élmény lehet, fontos megjegyezni, hogy az agy képes a regenerálódásra és az adaptációra. Az új kapcsolatokat építő folyamat új idegi utakat hoz létre, amelyek fokozatosan helyettesíthetik a korábbi kötődések nyomán kialakultakat. Az aktivitás a dopamin- és oxitocin-szint növelésével támogatható, mint például a testmozgás, a meditáció vagy a társas kapcsolatok kiépítése révén. Az élet új perspektíváiból származó öröm képes kompenzálni a veszteséget, és elősegíti az érzelmi kiegyensúlyozottság visszaszerzését.
