Mi a legjobb kezelés az agorafóbiára?
Egyedül szinte lehetetlen megküzdeni az agorafóbiával, mielőbb fordulj a háziorvosodhoz, és kérj segítséget. Valószínűleg egy lépésről lépésre történő megközelítést fog javasolni, ami a következő lehet:
- Tudj meg többet az állapotodról!
- Ismerj meg életmódbeli változtatásokat, önsegítő technikákat, amelyeket segítenek csökkenteni a tüneteket.
- Jelentkezés irányított önsegítő programra.
- A tünetek súlyosságától függően intenzívebb kezelésekre is sor kerülhet, például kognitív viselkedésterápiára vagy gyógyszeres kezelésre.
- Feltétlenül szólj háziorvosodnak, ha egyéb testi tüneteket, például mellkasi fájdalmat, légszomjat, szédülést vagy ájulást tapasztalsz.
Nagyon fontos, hogy tudd, nem vagy egyedül. Átlagosan minden ötvenedik ember megtapasztalja élete során a tüneteket. Az agorafóbia egy igen kellemetlen, de jól kezelhető és kordában tartható betegség.
Következő cikkünkNe ijedj meg, de ez történik, ha abbahagyod a fogamzásgátló szedésétTudjuk, hogy számos pozitív változással jár, ha abbahagyod a fogamzásgátló szedését. A kép viszont csak úgy lesz teljes, ha a dolog rosszabb oldalának is utánajárunk kicsit!Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
