„A szénhidrátok rosszak” – 3 gyakori táplálkozási tévhit, aminek ideje búcsút intened

3. tévhit: „Az egészséges étkezés unalmas és íztelen”

A jó hír: ez egyszerűen nem igaz.

Az egészséges nem jelenti azt, hogy íztelen – hangsúlyozza Bridget Cassady táplálkozástudományi szakértő.

Fűszerekkel és kreatív alapanyagcserékkel a legegyszerűbb fogások is izgalmasak lehetnek.

Színes saláták, tápláló tálak, illatos levesek – és igen, még a csokoládé is belefér, ha megtaláljuk az egyensúlyt. Az egészséges életmód nem tiltólista, hanem rugalmas szemlélet, ahol a mértékletesség a legfontosabb alapelv.

Olvass még a témában

Ez történik, ha olyan munkába temetkezel, amit nem szeretsz

A szivárványos aura létező dolog: és szerencsés, aki ilyennel rendelkezik

Elfeledett böjti szokások, amik nem is olyan régen még az egész országban meghatározóak voltak

„Az ehető gombát is kell hőkezelni” – Beszélgetés egy gombaszakértővel

Ha időnként belefér egy „csalónap”, az a hosszú távú siker része is lehet.

iSTock

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

3 csillagjegy, akinek augusztus közepe szakmai sikert hoz

A manipulatív bűntudatkeltés 5 formája – Hidd el, nem mindig te vagy a hibás a vitákban!