A kiégés harmadik jele: folyton csak a munkáddal foglalkozol
A stressznek két fajtáját különböztetjük meg.
A pozitív stressz rövid ideig áll fenn, és ez idő alatt olyan kémiai anyagok szabadulnak fel a testedben, amelyek beindítják az agyi működésedet, és segítenek a jobb teljesítmény elérésében.
A negatív stressz viszont hosszú időn át uralkodik el rajtad, és amellett, hogy kiégéshez vezet, komoly egészségügyi problémákat is okoz.
Olvass még a témában
Ha az utóbbi időben folyamatosan a munkáddal vagy elfoglalva, nem hagysz magadnak pihenésre időt, és még álmodban is dolgozol, az idővel kiégéshez, ezzel együtt pedig depresszióhoz, álmatlansághoz és gyakori megfázásokhoz is vezet.
